Mest trendy Distracted Mind by Gazzaley Dr. Adam Rosen Larry D. Ph.D. bFn0RkSH

  • Model: bFn0RkSH
  • 2675 Antal på lager

DKK118

Qty:
Product Description:

' Strålende og praktiske netop hvad vi savn i disse techno-menneskelige tider. «--Jack Kornfield forfatter af The Wise hjerte mest af os vil indrømme, at vi er besat med vores enheder. Vi er stolte af vores evne til at multitaske--Læs arbejde email replik til en tekst check Facebook se et videoklip. Snak på telefonen sender en tekst drive en bil. Nyde familie middag med en glødende smartphone ved siden af vores plader. Vi kan gøre det hele 24/7

Never mind fejl i e-mail i nærheden af miss på vejen og uhørt samtalen ved bordet. I The distraheret sind Adam Gazzaley og Larry Rosen - en neurolog og en psykolog - forklare, hvorfor vores hjerner er ikke bygget til multitasking og foreslå bedre måder at leve i en high-tech verden uden at give afkald på vores moderne teknologi. Forfatterne forklare, at vores hjerner er begrænsede i deres evne til at betale opmærksomhed. Vi virkelig multitaske ikke men hellere skifte hurtigt mellem opgaver. Distraktioner og afbrydelser ofte teknologi-relaterede--kolliderer omtales af forfatterne som 'indblanding'--med vores målopnåelse evner. Vi ønsker at afslutte denne papir/regneark/sætning, men vores telefon signaler en indgående besked og vi falder alt. Selv uden en advarsel beslutter vi at vi 'skal' check-in på sociale medier straks. Gazzaley og Rosen tilbyder praktiske strategier bakkes op af videnskaben til at bekæmpe distraktion. Vi kan ændre vores hjerner med meditation video idræt og motion; Vi kan ændre vores adfærd ved at planlægge vores tilgængelighed og anerkende vores angst om at være ude af trit selv kort. De foreslå ikke at vi opgive vores enheder, men at vi bruger dem på en mere afbalanceret måde.